3,14

Зона комфорта – это хорошо или плохо?
Зона комфорта в психологии – это область нашего жизненного пространства, которая дает нам чувство безопасности. Обычно она определяется привычным поведением, комфортно то, к чему привыкли. Хорошо в том мире, где все стабильно, знакомо и предсказуемо.
Многие считают выход из зоны комфорта большим стрессом и считают, что лучше уж из неё не высовываться
Но зона комфорта может быть и токсичной, разрушающей вашу жизнь. Или просто заставляющей вас деградировать.
Любой опыт, любые знания, любое новое дело – это выход за границы своего комфорта. Но это не значит, что вы не сможете вернуться обратно – вы эти границы просто расширяете.
Давайте рассмотрим несколько признаков, которые говорят о том, что вы застряли в своей зоне комфорта:

1 Повторяющиеся дни.

Иногда вы чувствуете себя героем известного фильма «День сурка»: каждый новый день похож на предыдущий. Одна и та же дорога на работу, одинаковые будни и выходные.

2 Общение с одними и теми же людьми.

Если за последние годы в вашем окружении не появилось никаких новых интересных знакомств – то это один из признаков того, что вы застряли в зоне комфорта.

3 Отсутствие сил и вдохновения.

Если вы все чаще чувствуете упадок и нежелание что-либо делать, а радуют только мысли об отпуске – то отпуск и есть маленькая попытка, хоть ненадолго вырваться из привычной зоны комфорта.

4 Отсутствие в жизни какого-либо риска.

Страх менять работу, цепляние за надоевшие, но такие привычные, условия.
«Лучше синица в руках, чем журавль в небе» – любимая поговорка застрявших в зоне своего комфорта.

5 Чтение фантастики и детективных романов.

Казалось бы – что в этом такого? Но если вы не представляете своей жизни без такой литературы – значит, что-то не устраивает в своей реальности, из которой вы пытаетесь убежать.

6 Нежелание воспринимать новую информацию и осваивать что-то новое.

Новые технологии? Новые соц.сети? Нет, спасибо – в старом как-то привычнее и комфортнее.

7 Жизнь с токсичным человеком и мысли, что вы все стерпите

Ради детей или просто потому, что так сложно найти кого-то подходящего. Но главная причина – это опять, же нежелание выходить из зоны комфорта, даже если она отравляет вашу жизнь.