3,14

«О! Я самый больной в мире человек!»… – знакомая фраза из любимой книги детства. «Жалейте меня, крутитесь все возле меня и потакайте любому моему капризу», – примерно так можно расшифровать данную формулировку очень милого, на первый взгляд, и всеми любимого Карлсона.

А если вдруг вздумаете сказать «Нет!», то получите в ответ от милейшего человечка следующее: «Какой же ты всё-таки гадкий!». И сразу вроде как виноватым себя чувствуете и реально «гадким».

Трудно спорить с человеком (даже если это любимый Карлсон, на примере которого и построено дальнейшее повествование), который на все ваши проблемы отвечает: «Да пустяки, дело-то житейское!..». Действительно «пустяки», ведь это ваши проблемы, не его! А вы «гадкий», если что. А это значит, что с вами дружить не будут, ведь с «гадкими» не дружат. А дружат только в том случае, если вы поведётесь на такой вот развод: «И мне больше ничего не надо. Кроме: может быть, какой-нибудь торт огромный, горы шоколада, и может, какой-нибудь пребольшой-большой кулёк конфет, всё…». И всё это с милой улыбкой, добрейшего человека, который искренне верит в своё право манипулировать вами: «Это я шалю. Ну, то есть балуюсь».

А что на поверку:

Вами манипулируют, заставляя поступать так, как того желает манипулятор.
Вы понимаете, что если вы говорите манипулятору «Нет!», то конфликт обеспечен.
Кроме того, именно вы будете виноватым в этом конфликте, так как автоматически становитесь «гадким».
А к этому прибавьте одиночество (с «гадкими» не дружат) и чувство вины.
Примерно такой вот комплекс вырисовывается. И это реальный капкан, если же вы всё-таки становитесь жертвой изощрённой манипуляции.

Манипуляция конфликтом – сильнейший механизм воздействия на человека. Вы оказываетесь зажатыми в тиски, когда на первый взгляд есть только два выхода: или поддаться на манипуляцию и выполнить все требования манипулятора или … вступить в конфликт, где вы в любом случае проиграете, потому как «по умолчанию» вы «всё-таки гадкий». Перспектива не очень радужная и оптимизма не придаёт.

И если такие «Карлсоны» в жизни манипулируют на бытовом уровне, то оказаться в ситуации «гадкого» в зависимом положении подчинённого совсем уж не сладко.

Рассмотрим следующую довольно-таки показательную ситуацию: Начальник просит вас выполнить много срочных заданий, причем большая часть из них не входит в ваши обязанности. И при этом не будут оплачиваться отдельно. В случае вашего отказа и невыполнение заданий – начальник грозится уволить. Просто гремучая смесь конфликта и манипуляции в одном флаконе! «Я начальник – ты дурак!».

На самом деле таких вот «Карлсонов» и «начальников» в нашей жизни предостаточно. И они действуют по принципу: или вы делаете то, что хочу я или вам будет плохо. А уже это «плохо» имеет тысячи оттенков конфликта.

Если задаться ответить на вопрос: а зачем это им нужно, то можно предположить несколько вариантов. Некоторые из них на поверхности, а некоторые глубоко спрятаны даже в подсознании манипулирующего.

Хочу внимания!
Хочу признания, пусть даже таким способом.
Я покажу тебе, что ты не «окей». И тогда на твоём фоне я буду даже очень «окей».
Меня обижают, и поэтому я продемонстрирую более слабому, что я тоже «право имею».
Я трус, но если я проявлю свою «силу» на том, кто не может мне достойно ответить и противостоять, то я буду чувствовать себя «сильным и смелым».
Мне нравится получать «власть» таким образом над другими людьми.
Я не знаю других способов заставить людей делать то, что мне надо.
Хотя список «причин» может быть бесконечным. Нам всё равно не поймать всех тараканов в чужой голове.

И вновь раздаётся извечное: «Кто виноват?» и «Что делать?»

Вопрос состоит не в том, как избавиться от манипуляторов-агрессоров. Могу сразу сказать «никак» – они были, есть и будут. А в том, «как выйти сухим из конфликта и достойно из манипулятивной ситуации».

Ответ на этот вопрос заключён … в вашем отношении к себе. Немного перефразирую слова Ошо: «Все причины внутри вас. Снаружи только их проявление и оправдания». Поэтому предложение: «Меня втягивают в конфликт и манипулируют» предлагаю сразу же поменять на высказывание: «Я позволяю манипулировать собой и втягивать себя в ситуацию конфликта».

Всё предельно просто! Чтобы манипулировать нужны инструменты. Известны три ключевых фактора психологической манипуляции: захват внимания, провоцирование эмоций, формирование убеждений. То есть, ваши эмоции и являются основным инструментом для конфликтно-манипулятивной ситуации. То, что «внутри нас». Не в событии дело, а в нашем внутреннем взгляде на происходящее, в нашем внутреннем стержне, основе.

Эмоции – это ваши друзья, когда вы умеете ими управлять. И это ваши враги, когда вы уже не управляете эмоцией, а она управляет вами.
При манипуляции тот, кто вами манипулирует, первым делом выводит вас на эмоцию. И уже в этом состоянии с вами можно делать всё, что надо манипулятору.
Конфликт – это также эмоция. Я бы даже сказала, что большинство конфликтов сопровождается сильными негативными эмоциями, мешающими разумному анализу.
Эмоция может «испортить вам жизнь». Конфликт может быть уже исчерпан, тему конфликта никто и помнить не будет, но то, как вы себя вели во время конфликта, то, какую эмоцию вы выдавали, это останется в памяти участников данной конфликтной коммуникации надолго.
Порой Эмоции становятся более значимыми, чем причины, из-за которых конфликты возникают.
Ваши чувства – лакмусовая бумажка для манипулятора. Очень удобно манипулировать человеком, у которого можно с лёгкостью вызвать чувство вины, жалости, страха. Или человеком, на которого можно воздействовать через его гордыню или тщеславие — именно поэтому в вашу голову и душу столь стремительно проникают те, кто умеет видеть ваши слабости.
Что вы чувствуете и какую эмоцию вы испытываете – то есть полный контроль над своим состоянием здесь и сейчас – это ваша сила и ваша правда! Это ваше решение! Помните: ничто на свете не в состоянии вас обидеть или унизить, если вы сами этого не хотите! Никто не может втянуть вас в конфликт, манипулируя вами, если вы сами этого не позволите сделать! И, наконец, никто не в ответе за вашу жизнь кроме вас самих! Всё, что вы имеете в жизни, вы или допустили или заслужили.

Выбор всегда есть. И выбор всегда за вами. Осознанный, здесь и сейчас.

И тогда никакие «Карлсоны-манипуляторы» и «агрессоры-провокаторы» вам в вашей жизни не страшны!

(с) 5sfer.com/16190-pozhalejte-menya-ili-vam-budet-xuzhe.html#main
Ксения Тейлор. Мотивационный спикер, тренер эффективной коммуникации.