Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя 3,14: 314.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 67727 зарегистрирован в 2007 году

3,14

настоящее имя:
Сакральная метафизическая субстанция
Портрет заполнен на 89%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 1
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 58

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

ПОЛЮБИ СЕБЯ

  28.04.2015 в 08:41   112  

ПОЛЮБИ СЕБЯ
Просмотреть или сохранить оригинал: ПОЛЮБИ СЕБЯ

УПРАЖНЕНИЯ:

Возьмите лист бумаги, разделите его по вертикали на 2 части. С левой стороны напишите, за что вы себя критикуете, что вам в себе не нравится, за что вы на себя обижаетесь. А с правой стороны напишите свои достоинства. Затем разрежьте лист на две части, левую часть уничтожьте удобным вам способом, а список своих достоинств перечитывайте каждый день в течение 21 дня. Главное читать это с любовью к себе, с радостью и принятием каждой фразы. Через некоторое время вы увидите результат.

Несколько условий проявления любви к себе:

✅ Стоп критика себя.
✅ Стоп критика других и обсуждения.
✅ Стоп наказание себя. (Любая травма).
✅ Стоп манипуляция другими людьми. Не позволяем другим манипулировать вами. Это когда нас призывают испытывать чувство вины, долга, совести, стыда.
✅ Берем себе за правило – жить без оправданий.
✅ Я люблю и принимаю себя такой, какой я есть.
✅ Я позволяю людям и миру быть такими, какие они есть. Я никого не переделываю и не подгоняю под свое клеше.
✅ Здоровый образ жизни.
✅ Самообразование.

Если вы миру позволяете быть таким, какой он есть, то примерно через полгода мир позволит быть вам такой какая вы есть.

Любовь к себе начинается с маленьких шагов. Начните замечать то хорошее, что вы делаете сейчас. Говорите себе:

Как здорово я это умею делать
Как прекрасно я сегодня выгляжу
Какая замечательная чашечка кофе была на завтрак
Как здорово мы посидели и пообщались с друзьями

Продолжите этот ряд самостоятельно. Это простое упражнение поможет вам полюбить себя! Не сразу, но с каждым днем вы будете все больше видеть, что вы на самом деле прекрасны! Это дорога, где бы вы хотели оказаться – в любви, в счастье, в радости.

Привыкайте к новому образу мыслей «Со мной все в порядке»

Останавливайтесь, когда вы ловите себя на мысли, что «делаете что-то не так» или «со мной что-то не так». Привыкайте к новому образу мыслей «Со мной все в порядке».

Сначала эта мысль будет успокаивать, а через какое-то время радовать и приносить много энергии в жизни. И тогда многое изменится вокруг только потому, что у вас внутри будет много любви, восхищения и принятия себя.

Это простое упражнение позволит вам полюбить себя, повысить самооценку, начать радоваться жизни каждый день и стать уверенной в себе!