3,14

Мамке моей некогда было со мной возиться и поэтому я всегда плакала в парикмахерских, когда мне в очередной раз делали молодежную-ужасную стрижку... а я завидовала девочкам в садике - из косам и длинным хвостам... В юности у меня были длинные волосы - так я осуществила свою мечту детства, потом почему то я забыла о своей мечте и снова ходила с короткими стрижками... И когда в очередной раз я задумала отрастить волосы мне все знакомые чуть ли не в унисон твердили, что у взрослых теть волосы уже не отрастут и не будут столь шикарными... Но если я чего то задумала. Я знаю нужно просто изо дня в день идти к своей мечте... И я пришла, конечно не совсем самостоятельно, но с помощью вот этих советов... и теперь у меня роскошная и длинна шевелюра:

1. Быстро придать прядям эластичность и блеск под силу питательным маслам для волос и несмываемым кондиционерам. Волосы будут не просто сиять, но и получат дополнительную защиту, а также питание.
2. Для постоянного применения выберите мягкий увлажняющий шампунь с укрепляющими аминокислотами и лечебными растительными экстрактами. Лучше если он будет органического происхождения.
3. Несколько раз в неделю наносите на кончики волос восстанавливающую маску или несмываемый эликсир.
4. Тусклость и ломкость волос зачастую сигнализирует о том, что организму не хватает ненасыщенных жирных кислот. Включите в рацион орехи, морепродукты, жирную рыбу вроде лосося и форели, оливковое масло и т.д. Или же пропейте курс Омега-кислот.
5. Если же вы страдаете выпадением волос, налегайте на цельно зерновой ржаной хлеб, морскую капусту, блюда из говяжьей печени, морепродуктов и нешлифованного риса. Они восполняют дефицит витаминов группы В, Е, F, йода и железа, ответственных в том числе и за здоровье шевелюры. Также не помешало бы пропить курс пивных дрожжей или комплексных пищевых добавок от выпадения волос или же подобрать БАД, который восполняет нехватку отдельных элементов — йода, цинка, витаминов В и т.д.
6. Для поддержания яркого и чистого оттенка подойдут шампуни, кондиционеры и бальзамы. Они нейтрализуют желтизну и рыжину и не позволяют цвету потускнеть.
7. Один из самых эффективных способов борьбы с выпадением волос — инъекции собственной плазмы в кожу головы. Процедура весьма болезненная и дорогостоящая, но впечатляющие результаты гарантированы уже после 3-4 сеансов.
8. Несколько раз в год, предпочтительно весной и осенью, устраивайте волосам интенсивный укрепляющий курс с помощью специальных ампул и сывороток. Они ухаживают за кожей головы, предупреждают ломкость и истончение волос, а также стимулируют их рост.
9. Самые распространенные причины потери волос — банальная перхоть и избыток кожного жира, перекрывающие доступ кислорода к волосяным фолликулам. Решить проблему помогут специальные очищающие средства, регулирующие работу сальных желез.
10. Летом пользуйтесь шампунями из солнечных линий. Эти средства богаты питательными керамидами и маслами, а также защитными антиоксидантами и УФ-фильтрами. Плюс такие продукты эффективно очищают пряди и кожу головы от хлора и морской соли. А в течение дня щедро сбрызгивайте локоны несмываемым спреем, предотвращающим выгорание волос.